今日の予報は「夏日」だ
南国の南国らしい気候に
1年の半分は夏だな
もういい加減
飽きたよ
などと言ってみても
通じるわけもなく
せっせと通った山歩きも
暑さと降灰に嫌気がさし中断中で
ほぼひきこもりの日々なのだけれど
カラダは動かしたい
なので
スクワットをしてみたり
ムダに踊ってみたりしているが
どうやら
ラジオ体操がイイようで
朝はカラダを目覚めさせ
夜、寝る2時間前にやれば
ダイエット効果も期待出来て
安眠効果もあるらしい
もちろんそれには
タラタラやるのではなく
気合を入れてやるってのが前提条件
と聞けば
すぐやる課
目覚ましをセットして
まずは朝のテレビ体操を
やってみようじゃないの
夜はyoutube で
方言バージョンのラジオ体操
も面白そうだ
ただひとつ
すぐやる課は
諦めが実に早い
さて今回は
何日続くのか乞うご期待